Online Ziyaretçi 1
Toplam Ãœye 217
İftar Sonrası Kalbi Koruyan Atıştırmalıklar

Iftar Sonrası Kalbi Koruyan Atıştır

Ağır bir yemekten oluşan İftar sonrasında bol yağlı hamur işleri yemek kilo aldırıdığı gibi kana karışıp kolesterolü yükseltceginden kalp krizi riskini de tetikler.

ornek resimornek resim

Ara Öğünler

Enerji Veren Åžerbetler...

İftar sonrası yada akşam yemeği sonrası bir rehavet ve ağrılık hissediyorsanız enerji veren meyve şerbetleri ile dinçleşebilirsiniz.Kızılcık, böğürtlen, meyankökü, demirhindi,gül, ahududu şerbetleri müthiş enerji veriyor.

Devamı sağ ok
fvv
fvv

Ara Öğünlerde Hangi Besinleri Tüke...

Ara öğünlerde tüketilen besinler yağsız,şekersiz hafif olmalıdır.

Devamı sağ ok

Ara Öğünlerde Yapılan Hatalar!...

Ara öğün ana öğün değildir.Sadece açlığı yatıştırmak , kan şekerinin düşmesini ve ana öğünlerde aşırı yemeyi engellemektir.

Devamı sağ ok
fvv
fvv

Ara Öğünler Neden Önemlidir?...

Günde 3 ana ve 3 ara öğün şeklinde beslenmek,sağlıklı ve dengeli beslenmenin şartlarındandır.

Devamı sağ ok

 

kilit
anahtar
Yeni Üyelik Kaydı / Şifremi Unuttum
firma baÅŸvurusu uzman baÅŸvurusu
Zayıflama Hapları ile Nasıl Ki
puanpuanpuanpuanpuan
3837 Kez Ä°zlendi   Süre: 00:55
hepsi

Dyt. Nil Åžahin GÃœRHAN

uzman resim

Yılbaşı Gece

Yılbaşı gecesinde sunulan ikramların birçoğu yüksek kalorili ve besin değeri düşük seçeneklerdir. Kendimizi aşırı sıkmadan, stres ve heyecan yapmadan mümkün olan en sağlıklı