Yaz aylarında sadece havuza denize girerken değil aslında dışarı çıkarken bile sürülmesi gereken güneş kremi cilde nasıl uygulanmalı?
Hava sıcaklığının etkisiyle kendinizi sürekli yorgun ve halsiz hissedebilirisniz hatta canınız adım atmak dahi istemeyebilir.Oysa bazı ufak önlemlerle sıcak havanın bunaltıcı etkisinden krounmak mümkün.
Güneşin zararlı etkilerinden korunmak aynı zamanda da güneşlenmek istiyorsanız uzmanların önerilerine kulak vermelisniz.Çünkü zararlı güneş ışınlarından korunmak sanıldığı kadar kolay değil.
Yılbaşı gecesinde sunulan ikramların birçoğu yüksek kalorili ve besin değeri düşük seçeneklerdir. Kendimizi aşırı sıkmadan, stres ve heyecan yapmadan mümkün olan en sağlıklı