Yaz kapıda ve siz haftalardır buzdolabınızdan uzak duruyor, spor salonlarından çıkmıyor ve hafta sonu programlarınızı iptal ediyorsunuz.

Devamı

Ara öğün ana öğün değildir.Sadece açlığı yatıştırmak , kan şekerinin düşmesini ve ana öğünlerde aşırı yemeyi engellemektir.

Devamı

Tahta kaşık, spatula, doğrama tahtası gibi yiyeceklerimizle doğrudan temas eden ahşap eşyaların temizliği ve bakımı ayrı bir özen istiyor.

Devamı

Kadınlar için güzel olma çabası hiç bitmez.Güzel olayım derken doğallıktan uzaklaşıp, farklılığınızı kaybedip, boya küpüne dönmek istemiyorsanız her duyduğunuz güzellik ve bakım önerisini uygulamayın..

Devamı

İster kilolu ister zayıf olalım.Birçoğumuz yanlış besleniyoruz.Bir kişi fazla kiloya sahipse bir takım hatalarla yaşıyor demektir. En büyük hata ise öğünlerdeki düzensizlik ve öğün atlama. Sadece bu sorunun çözülmesi özellikle 10 kilo ve üstü fazlalığa sa

Devamı