Kahvaltı günün en önemli öğünü olmasından dolayı uzmanlar tarafından da oldukça fazla dile getiriliyor. İşte kahvaltı yapmanın önemini anlatan Prof. Dr. Osman MÜFTÜOĞLU'nun Hürriyet gazetesindeki yazısı..
Yeteri kadar uyasanız bile yorgunluğunuz bir türlü geçmiyorsa ilk olarak beslenme düzeninizi özellikle de sabah kahvaltısı yapıp yapmadığınızı veya kahvaltı yapıyorsanız neler tükettiğinizi gözden geçirmeniz gerekmektedir.
Dünyaca ünlü Dr. Mehmet Öz'ün ailesiyle birlikte yaptığı kahvaltı bizim bildiğimiz kahvaltı sofralarından farklı.Dr. Mehmet Öz'ün kahvaltıda tüketilmesi önerdiği yiyeceklerden bazıları da bizlere biraz yabancı olabilir.