Online Ziyaretçi 1
Toplam Ãœye 217

kalori ile İlgili Sonuçlar

1600 Kalorilik Diyet

Diyet yaparken öğün atlamayın, 2,5-3 saat aralıklar öğünlerinizi tüketin.Günde 8-10 bardak su içmeyi unutmayın.Aç karnınıza çay, kahve, kola ve alkol almayın.Günde 20-30 dakika veya haftada 2-3 kez 1-1,5 saatlik yürüyüş yapın.

Devamı sağ ok
fvv
fvv

Hızlı Kalori Yakmanın Yolları

Bir çok insan gibi siz de kilo verememekten şikayetçi misiniz? Kilo vermek için kalori yakmak gerektiğini artık herkes biliyor.İşte zayıflaamak için hızlı kalori yakmanın yolları

Devamı sağ ok

Kiloluysanız Buzlu Kahve Içmeyin

Şeker, yağlı süt ve kaymakla hazırlanan buzlu kahve kilo problemleri olan kişilerde yüksek kalori içermesi nedeniyle uzmanlarca tavsiye edilmiyor

Devamı sağ ok
fvv
fvv

Yüzme Metobilizmayı Hızlandırıyor

Yüzme sayesinde vücudumuz diğer sporlara göre daha fazla kalori yakar,metobilizmayı hızlandırır v tüm kas gruplarımızı çalıştırır. 　

Devamı sağ ok

 

kilit
anahtar
Yeni Üyelik Kaydı / Şifremi Unuttum

Dyt. Nil Åžahin GÃœRHAN

uzman resim

Yılbaşı Gece

Yılbaşı gecesinde sunulan ikramların birçoğu yüksek kalorili ve besin değeri düşük seçeneklerdir. Kendimizi aşırı sıkmadan, stres ve heyecan yapmadan mümkün olan en sağlıklı