Diyetler pazartesi günü başlar diye bir kural yok. Kendinizi strese sokmayın. Ne zaman hazır hissederseniz o zaman başlayın.
Yılbaşı gecesinde sunulan ikramların birçoğu yüksek kalorili ve besin değeri düşük seçeneklerdir. Kendimizi aşırı sıkmadan, stres ve heyecan yapmadan mümkün olan en sağlıklı