Yaz yaklaşırken uyanan tabiata ayak uydurmakta zorlanıyorsanız, halsiz ve yorugun hissediyorsanız, meyve suyu karışımlarları ile kendinizi daha zinde hissedebiliriniz.
Meyve ve sebzelerin başta kanser, kalp hastalıkları, sindirim sistemi hastalıkları gibi bir çok hastalığın önlenmesinde, kan şekerinin düzenlenmesinde, kabızlık gibi hastalıkların engellenmesinde önemli bir etkiye sahiptir.
Bu diyet "tek gıda rejimi" adı verilen diyetlerden olup, her gün, en az 4 bardak soda ya da su tüketilmesi tavsiye edilir. Yemeklerinize, çeşitli bitki ve baharatlar ile, tuz, acı biber ve sirke ekleyebilirsiniz. En fazla 7 gün uygulanmalıdır
Meyvelerin kabukları tam birer vitamin deposu. Eğer Elmakabuğunun, portakal kabuğunun, ayva kabuğunun faydalarını bilseydiniz onları soyarak yemeden önce bir kez daha düşünürdünüz.
Türkiye'deki haller içinde sadece Bursa Kent Hali'nde bulunduğu belirtilen ''Gıda Tahlil Laboratuvarı''nda bütün meyve ve sebzelerdeki kimyasal ilaç kalıntısına yönelik 1024 etken madde tespit edilebiliyor.
İftar sonrası yada akşam yemeği sonrası bir rehavet ve ağrılık hissediyorsanız enerji veren meyve şerbetleri ile dinçleşebilirsiniz.Kızılcık, böğürtlen, meyankökü, demirhindi,gül, ahududu şerbetleri müthiş enerji veriyor.