Online Ziyaretçi 1
Toplam Ãœye 217

saglikli diyet ile İlgili Sonuçlar

En Önemli 20 Diyet Hatası

Yaz kapıda ve siz haftalardır buzdolabınızdan uzak duruyor, spor salonlarından çıkmıyor ve hafta sonu programlarınızı iptal ediyorsunuz.

Devamı sağ ok
fvv
fvv

Diyet Yapmadan Zayıflama

Diyet denilince adeta tüyleri ürperenlerdenseniz diyetsiz de zayıflamanın mümkün olduğunu bilmek sizi çok mutlu edecektir. Sadece sağlıklı beslenerek yaşam tarzını biraz osun değiştirerek diyetsiz zayıflama mümkün!

Devamı sağ ok

Kayısılı Pilav Tarifi

Hep aynı yemekleri pişirmekten bıkıp farklı tatlar arayanlar için hem lezzetli hem de sağlıklı ve az kalorili bir pilav tarifi..Diyetisyen Nil Şahin Gürhan'ın Kayısılı Pilav Tarifi..

Devamı sağ ok
fvv
fvv

Yaz Için Beslenme Önerileri

Yaz sıcaklarında beslenme alışkanlıklarımızı gözden geçirmek gerekir çünkü sıcak havanın etkisiyle bazı problemler yaşayabiliriz.Diyetisyen Nil Şahin Gürhan'ın tavsiye ettiği yaz mevsiminde beslenme önerileri..

Devamı sağ ok

Kışın Kilo Almamak Için

Siz de kışın kilo alardan mısınız?Kimbilir belki de farkında olmadan beslenme dengeniz değişmiştir.Belki de fazla karbonhidrat tüketiyorsunuzdur?Siz bunları yapmasanız bile metobolizmanız kışın daha yavaş çalışmaya başlar...

Devamı sağ ok
fvv

 

kilit
anahtar
Yeni Üyelik Kaydı / Şifremi Unuttum

Dyt. Nil Åžahin GÃœRHAN

uzman resim

Yılbaşı Gece

Yılbaşı gecesinde sunulan ikramların birçoğu yüksek kalorili ve besin değeri düşük seçeneklerdir. Kendimizi aşırı sıkmadan, stres ve heyecan yapmadan mümkün olan en sağlıklı