Doktorlara göre deli gibi sebze ve meyve yememiz lazım. Biz size en yararlılarını söyleyelim de, işiniz kolaylaşsın!

Devamı

Meyve ve sebzelerin başta kanser, kalp hastalıkları, sindirim sistemi hastalıkları gibi bir çok hastalığın önlenmesinde, kan şekerinin düzenlenmesinde, kabızlık gibi hastalıkların engellenmesinde önemli bir etkiye sahiptir.

Devamı

Bu diyet "tek gıda rejimi" adı verilen diyetlerden olup, her gün, en az 4 bardak soda ya da su tüketilmesi tavsiye edilir. Yemeklerinize, çeşitli bitki ve baharatlar ile, tuz, acı biber ve sirke ekleyebilirsiniz. En fazla 7 gün uygulanmalıdır

Devamı

Siz de kışın kilo alardan mısınız?Kimbilir belki de farkında olmadan beslenme dengeniz değişmiştir.Belki de fazla karbonhidrat tüketiyorsunuzdur?Siz bunları yapmasanız bile metobolizmanız kışın daha yavaş çalışmaya başlar...

Devamı

Sebze ve meyveler belli bir zaman geçtikten sonra tazeliklerini yitirirler.İşte sebze ve meyve ürünlerinde dikkat etmeniz gerekenler;

Devamı