Online Ziyaretçi 1
Toplam Ãœye 217

sisman ile İlgili Sonuçlar

Şişmanlığın Sebebi Eksik 'gen'miş

Prof. Dr. Gökhan Hotamışlıgil ve ekibi, metabolik koruma görevi yapan geni buldu. STAMP2 adlı molekülün yokluğu ise obeziteyi tetikliyor

Devamı sağ ok
fvv
fvv

Kolay Kilo Alma Diyeti

Sağlıklı kilo artışını abur cubur yiyeceklerle değil besin değeri yüksek gıdalar ile sağlamak en doğru yoldur. Örneğin, balık , süt , yoğurt , peynir sıklıkla tüketmeniz gereken gıdalar arasında olmalıdır.

Devamı sağ ok

Nasıl Kilo Alabilirim?

Kilo alma çabaları da aynı kilo verme kuralları gibidir. Burada da bilimsel kuralları uygulamak ve kilo vermede olduğu gibi yavaş kilo alınmasını hedeflemek önemlidir.

Devamı sağ ok
fvv
fvv

Åžimanlarda Zeka Olumsuz Etkileniyor

Meğer şişmanlık zekayı da olmusuz etkilyormuş! İnsanın zekasının ilişkilendirildiği beyindeki gri hücreler obez insanlarda daha çok kayıp veriyor..

Devamı sağ ok

Dikkat: Şişmanlık Bulaşıcı!

Hiç aklınıza gelir miydi şişmanlığın bulaşıcı olduğu? Eğer çevrenizdekiler şişman ise yakında siz de kilo almaya başlayabilir hatta şişmanlayabilirsiniz.

Devamı sağ ok
fvv
fvv

KurutulmuÅŸ Sebzeler ÅžiÅŸmanlatabilir

Domates, bamya, patlıcan gibi sebzeler krutularak saklanabiliyor.Ancak bu sebzelerin besin değerlerine neler oluyor bunu bilmiyoruz.Kışın doğal olarak tüketmek istediğimiz sebzeleri kurutarak saklamak doğru mu?Diyetisyenler ne diyor?

Devamı sağ ok

Hızlı Yeme Şişmanlarsın!

Japonların son yaptıkları araştırmalara göre yemeği hızlı yiyenlerin şişmanlama ihtimallerinin yavaş yiyenlere göre üç kat daha fazla ortaya çıktı.

Devamı sağ ok
fvv
fvv

Meyveyi Sakın Fazla Kaçırmayın

Yediğimiz her gıdanın fazlası vücudumuzda yağ olarak depolanır.Meyvenin fazlasıda vücutta yağa dönüşür.

Devamı sağ ok

Zayıflamak Için Yanlış Bilinenler

Biz kilo vermek istedikçe daha fazla kilo alıyoruz..Yanlış bilinenler;

Devamı sağ ok
fvv
fvv

Kilolu Olmak Istemiyorsanız

Günlük hayatımızda yanlış davranışlar kiloya neden olur.İşte uzmanlardan bir kaç pratik öneri..

Devamı sağ ok

 

kilit
anahtar
Yeni Üyelik Kaydı / Şifremi Unuttum

Dyt. Nil Åžahin GÃœRHAN

uzman resim

Yılbaşı Gece

Yılbaşı gecesinde sunulan ikramların birçoğu yüksek kalorili ve besin değeri düşük seçeneklerdir. Kendimizi aşırı sıkmadan, stres ve heyecan yapmadan mümkün olan en sağlıklı