Online Ziyaretçi 1
Toplam Ãœye 217

uyku ile İlgili Sonuçlar

88 Çeşit Uyku Bozukluğu Var!

Alkol ve uyuşturucu madde kullanımı, yüksek tansiyon ilaçları ve depresanlar, amfetamin, kafein,ve psikoljik etkenler uyku bozukluklarına neden oluyor..

Devamı sağ ok
fvv
fvv

Uyku Azsa Kilo Çok!

Japon bilimadamları, az uyuyan erkeklerin obez olduklarını ortaya çıkarttı.Ortalama 5 saatten az uyuyan erkeklerin obez olma riskinin 1.36 kez daha fazla olduğu görüldü...

Devamı sağ ok

Düzenli Uyku Vücudu Onarıyor

Uyku düzensizliği ise hastalık riskini artıyor, günde 8 saatten az uyuyanlarda obezite, diyabet ve kalp hastalıklarına daha sık rastlanıyor.

Devamı sağ ok
fvv
fvv

Ramazan'da Gündüz Uyumak Çok Fayda

Ramazan ayının yaz mevsimine denk gelmesi yaklaşık 16 saate yakın oruçlu kalmayı gerektiriyor.Peki ramazanda uyumak faydalımı? Ne kadar süre ve uyumalıyız? Hangi saatlerde gündüz uykusu yapılmalı?

Devamı sağ ok

Uykuda Zayıflayın

Yapılan araştırmalar sonucunda kaliteli bir uykunun zayıflamaya yardımcı olduğu ortaya çıktı.

Devamı sağ ok
fvv

 

kilit
anahtar
Yeni Üyelik Kaydı / Şifremi Unuttum

Dyt. Nil Åžahin GÃœRHAN

uzman resim

Yılbaşı Gece

Yılbaşı gecesinde sunulan ikramların birçoğu yüksek kalorili ve besin değeri düşük seçeneklerdir. Kendimizi aşırı sıkmadan, stres ve heyecan yapmadan mümkün olan en sağlıklı