B Grubu  Diyeti

Kahvaltı:

Meyve kokteyli
2 dilim mısır ekmeği
2 dilim beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
YeÅŸil çay

ÖÄŸle:
Marul, salatalık, peynir,
zeytinyağı ve limonlu salata
1 muz
Ot çayı

Ä°kindi:
1 dilim elmalı kek
Ot çayı

AkÅŸam:
Kuzu pirzolası
Esmer pirinç pilavı
Haşlanmış sebze
YoÄŸurt
1 kadeh ÅŸarap

ÖNERÄ°LER :Sütlü besinlere tepki gösteriyorsanız soya ürünlerini kullanın.
Bu beslenme planını aynen uyguluyorsanız vitamin ve mineral takviyesine ihtiyacınız yoktur.
Piliç etinde bulunan bazı maddeler bu kan grubundakilere zarar verebilir.