Online Ziyaretçi 2
Toplam Üye 229

Bisküvili Kabak Tatlısı Tarifi

ornek resim
08 Temmuz 2009 - 17:29
Bu haberi 3818 kiÅŸi okudu

Tatlı sevenler müjde! Diyetisyen Nil Şahin Gürhan'ın Hem sağlıklı hem düşük kalorili hem de bitkisel kaynaklı bu bisküvili kabak tatlısı tarifi tam size göre..

ornek resim
ornek resim
ornek resim

Bu İşlemi Yapabilmeniz İçin Üye Olmalısınız
Gizle

ornek resim

BİSKÜVİLİ KABAK TATLISI (4 KİŞİLİK)

Malzemeler
400 gram ayıklanmış soyulmuş doğranmış bal kabağı
200 gram toz ÅŸekeri
½ paket bisküvi
1 çorba kaşığı dolusu çekilmiÅŸ Antep fıstığı

Yapılışı
Tencereye kabakları koyun üzerine ÅŸekeri ekleyin. Tencerenin kapağını kapatın ve 4-5 saat tencerede kabakları bekletin. Kısık ateÅŸte 1 saat piÅŸirin.

Bisküvileri kırın ve ufalayın. Ocaktan aldığınız kabakları sıcakken çatal yardımı ile ezin.

Cam bir tepsinin altına kabakların yarısını yayın. Üzerine ufalanmış bisküvileri ve ezilmiÅŸ fıstığı eÅŸit olarak yayın. Bisküvilerin üzerine kabağın geri kalanını yayın ve soÄŸutun.

Soğuk olarak servis yapın.

1 porsiyonunun kalorisi: 250

Nil ÅžAHİN GÜRHAN
Beslenme ve Diyet Uzmanı




yorumyaz
guvenlik yenile tümünü oku

 

kilit
anahtar

Dyt. Nil Şahin GÜRHAN

uzman resim

Yılbaşı Gece

Yılbaşı gecesinde sunulan ikramların birçoğu yüksek kalorili ve besin değeri düşük seçeneklerdir. Kendimizi aşırı sıkmadan, stres ve heyecan yapmadan mümkün olan en sağlıklı