Hamile kalmadan önce ne kadar saÄŸlıklı olursanız  bebeÄŸiniz de o kadar saÄŸlıklı olacaktır.Ä°ÅŸte   saÄŸlıklı bir ÅŸekilde hamile kalmak için  5 doÄŸal detoks tavsiyesi..

Ä°ÅŸte hamile kalmayı kolaylaÅŸtıran ve hızlandıran en önemlisi de saÄŸlıklı hamile kalmaya yardımcı olan doÄŸal detoks tavsiyeleri

1.Bir kaç hafta kafein, alkol,et, ÅŸeker ve süt ile beslenmeye ara verin.

Bunların yerine organik meyve ve sebzeler ceviz gibi tohumlar tercih edin tercih edin.Gün boyunca bir kaç bardak bitki çayı ve artılmış su için.

2.Bol bol lifli gıdalar tüketin ki bağırsaklarınız temizlensin.

Kayısı,incir çavdarlı kepekli ekmek gibi gıdalar bağırsaklarınızın temizlenmesini saÄŸlayacaktır.Çok fazla et tüketen biriyseniz birkaç hafta bunu aklınızdan çıkarın.Hatta detoks sonrası dönemde de kırmızı eti haftada bir kez tüketin.

3.Sauna ya girin.

Ter ile birlikte vücuttan çok sayıda toksin atılır.Zaten detoksun amacı vücudu hastalık oluÅŸturan bu zehirli toksinlerden temizlemektir.Toksinler terleme ile  vücuttan kolayca atılabilir. Ancak su içmeyi Ä°hmal etmeyin.

4.Bitki Bazlı ve doÄŸal temizlik ürünleri kullanın.

Birçok kitapta bu konunun önemine deÄŸiniliyor.Ağır kimyasallardan oluÅŸan temizlik maddeleri dünyaya gelecek bebek için çok büyük tehlikedir.

5.Kullandığınız kozmetik ve güzellik ürünlerinin güvenli olduÄŸundan emin olun.

Bitkisel ve doÄŸal kozmetik ürünlerini tercih edin.Bu ürünlerin fiyatları pahalı olsa da ,cildinize sürdüÄŸünüz doÄŸal olmayan  bir kremin kanınıza karıştığını düÅŸünün ve tercihinizi yapın.