Kimi iÅŸtahsızlıktan dem vurur, iÅŸtahını açmak için ÅŸurup içer, hap yutar. Kimi de çok iÅŸtahlı olmasından ÅŸikâyet eder. Uzmanlara, çok iÅŸtahlı olmanın sebeplerini sorduk. Dr. Ender Saraç, sebepleri anlatmakla kalmadı, sıcak yaz günleri için iÅŸtah azaltıcı buzlu çay tarifi verdi.

ÅžiÅŸmanlığın baÅŸ müsebbibi iÅŸtahtır. Yemek yemeyi keyifli hale getiren iÅŸtah hissi, kilo arttıkça bir problem haline gelir. Bu sebeple birçok kiÅŸi, iÅŸtahını azaltmak için türlü yollar dener. Kimi gün boyu dereotu yer ki iÅŸtahı azalsın, kimi de bardak bardak ılık su içer. ÇoÄŸu kulaktan dolma ve internetten toplama bu yöntemler, pek bir sonuca ulaÅŸtırmaz. Bilakis birçoklarının iÅŸtahını artırır.

Uzmanlar, otlarla veya çaylarla azaltılmaya çalışılan "iÅŸtah fazlalığını" birçok sebebe baÄŸlıyor. Mesela doktorluÄŸu bırakıp bitkilerin ÅŸifalı dünyasına dalan aktar Ali Cevat Dalgın, insanların iÅŸtahlarının açık olmasının sebebini, doymamalarına baÄŸlıyor. "Sindirim sistemi iyi çalışmıyor ve insanlar doymuyor." diyen Dalgın, iÅŸtahı azaltmanın sindirim sistemini düzeltmekten geçtiÄŸini vurguluyor. Ä°ÅŸin sırrı az yemekte deÄŸil, doÄŸru beslenmekte. Bunun için hormonlu gıdalardan uzak durup besleyici deÄŸerleri yüksek organik gıdaları tercih etmeyi öneriyor. Çünkü beden ihtiyaç duyduÄŸu vitaminleri, mineralleri ve besinleri alırsa iÅŸtah da normal düzeye çekilecektir.

Neden çok iÅŸtahlısınız?

Açlık hissinin ve iÅŸtahın sebebi sadece doyamamak deÄŸil elbette. Troit bezlerinin düzensiz çalışması ve duyarsızlaÅŸmış bir karaciÄŸer de iÅŸtah fazlalığına sebep olabilir. Bu konuda Dr. Ender Saraç, uyarıda bulunuyor ve, "Çok iÅŸtahlı biriyseniz her 2,5�3 saatte bir açlık krizi, hamurlu tatlı veya et krizi tutuyorsa mutlaka bir hekime baÅŸvurunuz. Demir, depo demir, kan sayımı, demir baÄŸlama kapasitesi, troit fonksiyon testleri ve kan ÅŸekeri tahlilleri yaptırın. Çünkü gizli ÅŸeker ve insülin sorunları, demir eksikliÄŸi, tiroit hastalıkları gibi durumlar iÅŸtah deÄŸiÅŸikliklerine yol açabilir."