Pilates'in DoÄŸuÅŸu
1990'lı yılların başında Almanya doÄŸumlu Joseph Pilates tarafından ortaya çıkarılan Pilates, zihin ve bedenin bir araya gelmesiyle, Vücut duruÅŸunu, gücü, esnekliÄŸi ve fiziksel saÄŸlığı önemli ölçüde iyileÅŸtiren vücudun kilit noktalarını çalıştıran bir spordur.

Joseph Pilates çocukluÄŸunu astım ve romatizma gibi hastalıklarla geçirmiÅŸ biri olarak vücut geliÅŸtirmeye her zaman ilgi duymuÅŸ ve doÄŸu formunda egzersizlerle fizyoloji hareket bilimini birleÅŸtirerek kontroloji olarak tanımladığı pilates metodunu oluÅŸturmuÅŸtur.

Önceleri Boksörlük ve Koruma antrenörlüÄŸü de yapmış olan Joseph Pilates'e göre bu spor ile insanın elde edileceÄŸi öz farkındalık genel saÄŸlığını da olumlu ölçüde etkileyen bir olgudur.

Pilates'in geçmiÅŸinde rehabilitasyon anlamında derin kökleri vardır.Joseph Pilates 1. dünya savaşı sırasında hastabakıcılık yaparken kamplardaki yaralı askerelere kendi pilates tekniklerini öÄŸretmiÅŸ yatan hastalara da yatarak egzersiz yapma imkanı saÄŸlamıştır.Bu sayede hastanın yaralı dokuları zarar görmeden, hastaya kendi kendini mobilize etme imkanı ve kaslarını kuvvetlendirme imkanı saÄŸlanmış oluyordu.O zmanlarda yaÅŸanan bir grip salgınında bir çok kiÅŸinin hayatını kaybetmesine raÄŸmen kampta yaÅŸayanların hiç etkilenmemesi üzerine Pilates Metodu  çok fazla ilgi görmeye baÅŸladı.Ayrıca Joseph Pilates'in geliÅŸtirdiÄŸi ekipmanlar modern egzersiz aletlerinin de öncüsü sayılmıştır.

1926 da Amerika'ya göç eden ve bir stüdyo açan Joseph Pilates geiÅŸtirdiÄŸi "Pilates" metodundan ÅŸöyle bahsediyor: "10 seansta farkı hissedeceksiniz. Yirmincide farkı görecek ve 30. seansta tümüyle yepyeni bir vücuda sahip olacaksınız" diyor.