Daily Telegraph gazetesinin haberine göre, konuyla ilgili yapılan araÅŸtırma, her üç Ä°ngilizden birinin faydalı olduÄŸuna inandığı yaÄŸlı balık, ıspanak ve esmer ekmek gibi hoÅŸlanmadığı gıda ürünlerine ağırlık verdiÄŸini gösterdi.
Bu kesimin tercih ettiÄŸi yiyecekler arasında karaciÄŸer, mercimek, brokoli, müsli, mantar, soÄŸan ve Brüksel lahanası da bulunuyor.

Beslenme uzmanı Priya Tew, “Hepimiz bazı yiyeceklerin diÄŸerlerinden daha faydalı olduÄŸunun farkındayız, ancak kendilerini sevmedikleri yiyecekleri yemek zorunda hisseden insanların sayısı karşısında hayrete düÅŸtüm” dedi.

Küçük bir araÅŸtırmayla aynı faydayı saÄŸlayan alternatif yiyeceklerin bulunabileceÄŸini kaydeden Tew, demir kaynağı olarak ıspanak yerine sığır eti ya da kuru kayısı, yaÄŸlı balık yerine de keten tohumu veya ceviz yenebileceÄŸini belirtti.

AraÅŸtırma, Ä°ngilizlerin yarısından fazlasının asla suÅŸi yemediÄŸini, yüzde 30’unun da avokado yememeye gayret ettiÄŸini de ortaya koydu

AA. ANKARA

ntvmsnbc