Kan grubu sıfır olan etsiz diyet yapamaz!

Dr.Peter J. D'Adamo'nun 0 grubu için örnek diyeti

Kan grubunuza uygun diyet hazırlarken sizlere bir haftalık, on beÅŸ günlük ya da bir aylık listeler sunmayı düÅŸünmedik.

Kan grubunuzun özelliklerine göre hangi yiyeceklere ağırlık vermeniz gerektiÄŸini bildikten sonra listenizi kendiniz hazırlayabilirsiniz.

Ayrıca bizim önerimiz, belirli bir süre diyet uygulayıp sonra eski duruma dönmek deÄŸil.

Kan grubunuza uygun bir beslenme düzenine kavuÅŸup, bunu ömür boyu uygulamanızı öneriyoruz.

KAHVALTI

2 dilim mısır ekmeği, tereyağı

ya da fındık ezmesi sürülmüÅŸ

180 gram sebze suyu

Muz

YeÅŸil çay ya da ot çayı

ÖÄžLE YEMEĞİ

180 gram haşlanmış dana eti

Ispanak salatası

Elma veya ananas

Su ya da soda