Online Ziyaretçi 1
Toplam Üye 122

Türkan Şoray Diyeti

ornek resim
10 Temmuz 2009 - 11:44
Bu haberi 326 kiÅŸi okudu

Türk sinemasının yapı taşlarından Türkan Şoray, fazla kilolarından kurtulmak için bu diyet programını uyguluyor. Programın can alıcı noktası ise lahana çorbası.

ornek resim
ornek resim
ornek resim

Bu İşlemi Yapabilmeniz İçin Üye Olmalısınız
Gizle

ornek resim


1. Gün
Sınırsız çorba, meyve (muz hariç), su ve ÅŸekersiz çay

2. Gün
Sınırsız çorba, sebze (çiÄŸ veya haÅŸlanmış), su ve 1 patates (haÅŸlanmış ya da közlenmiÅŸ)

3. Gün
Sınırsız çorba, meyve (muz hariç), sebze

4. Gün Sınırsız çorba, yaÄŸsız süt, su ve 6 muz

5. Gün
1 kase çorba, 8 domates, 6-8 bardak su, 500 gram haÅŸlanmış tavuk ya da balık

6. Gün
Sınırsız çorba, lifli sebze, su ve ÅŸekersiz çay, haÅŸlanmış tavuk ya da balık

7. Gün Sınırsız çorba, haÅŸlanmış siyah pirinç, meyve suyu, su ve çiÄŸ ya da haÅŸlanmış sebze

Lahana çorbasının hazırlanışı:
1 orta boy lahananın yarısı veya 1 paket Brüksel lahanası, 1 büyük kereviz, ½ demet maydanoz, 3 taze soÄŸan, 2 dolmalık biber, 3 domates doÄŸranıyor. Kısık ateÅŸte düdüklü tencereye koyup üzerini kapatacak kadar su ekleniyor. Kaynamaya baÅŸlayınca 1 çay kaşığı köri, 1 çay kaşığı biber ve 1 çay kaşığı tuz ekleniyor.

yorumyaz
guvenlik yenile tümünü oku

 

kilit
anahtar

Dyt. Nil Şahin GÜRHAN

uzman resim

Yılbaşı Gece

Yılbaşı gecesinde sunulan ikramların birçoğu yüksek kalorili ve besin değeri düşük seçeneklerdir. Kendimizi aşırı sıkmadan, stres ve heyecan yapmadan mümkün olan en sağlıklı