2010 un en gözde diyeti Amerikalı Beslenme Uzmanı Diane Kress'in Geliştirdiği "Metabolizma Mucizesi" kitabında da anlatılıyor.Diyetin en önemli özelliği kan şekerini düzenlemek.Diyetin anlatıldığı kitap Amerika'da en çok satılanlar listesin
Yılbaşı gecesinde sunulan ikramların birçoğu yüksek kalorili ve besin değeri düşük seçeneklerdir. Kendimizi aşırı sıkmadan, stres ve heyecan yapmadan mümkün olan en sağlıklı