NEDEN 30 DAKİKA?
Tüm dünyada uygulanan bu sistemin, vücudun her noktasını verimli bir şekilde çalıştırarak, 30 dakikada vücudun ihtiyacı olan günlük sporu yaptırdığı kanıtlanmıştır.
Bu 30 dakika, sağlıklı bir yaşam için gereken, dayanıklılık, kardiyo ve esneklik çalışmalarını içerir. Bu 30 dakikalık egzersiz programı benzerleri arasında en çok kalori yakandır ve hızlı sonuç verir.
Ve herkesin kendine ayıracak mutlaka bir 30 dakikası vardır!