SHAPES For Women Amerika’nın Texas eyaletinde 1970’li yıllarda ilk olarak sağlık sektörüne hidrolik rehabilitasyon aletleri üretimiyle başlamıştır. Daha sonra bu alandaki tecrübe ve başarılarıyla fitness sektörüne yönelmiş ve geçen 30 yıl içerisinde sadece Amerika’da değil, İngiltere, Meksika, İrlanda,Kore, İsrail, Birleşik Arap Emirlikleri, Japonya, Hindistan ve Nijerya gibi dünyanın birçok ülkesinde zincirler oluşturmuş ve şimdi de buna Türkiye halkasını eklemiştir. SHAPES For Women Türkiye, Amerika’da 4 milyondan fazla kadının uyguladığı bu egzersiz sistemini siz Türk kadınlarının hedeflerine yardımcı olmak ve yaşamlarında pozitif bir değişim yaratmak amacıyla bu güçlü zincire katılmıştır. SHAPES For Women Türkiye olarak ; Bayanların bireysel hedeflerine ulaşmada yardımcı olacak ve yaşamlarında pozitif bir etki yaratacağız. Bunu, sürekli olarak hijyenik, samimi, motive edici ve cesaretlendirici bir ortam sunarak yapacağız. Sağlanan faydayı büyütmek için, tüm TÜRKİYE genelinde yeni bayilikler oluşturarak büyümeye devam edeceğiz. SHAPES For Women Türkiye bayileri ve çalışanları hem bireysel hem de toplumsal olarak başarıya ulaşmak için, bir takım ruhuyla çalışacak ve her bir üyemiz ile kişisel olarak ilgilenecektir. 30 dakikada fitness son 15 yıl içerisinde özellikle Amerika olmak üzere tüm dünyada hızla yayılan ve en çok tercih edilen spor olmuştur. American Council On Exercise araştırmalarına göre ‘’fitness’’ hem kardio, hem de kas geliştirmeyi içeren çalışmalardan oluşmalıdır. Yapılan araştırmalar 30 dakikayı bir kişinin sağlıklı olması, kilo kaybı, zinde olması, metabolizmayı hızlandırması için optimal süre olarak göstermektedir. SHAPES egzersiz, 30 DAKİKADA bu iki çalışmayı bir arada yapma olanağını sunmaktadır. Haydi BAYANLAR kendimize ayıracağımız bir 30 dakika mutlaka olmalı..!!!

Devamı

onguldak merkezinde, site semtin de bulunan Barış Fitness Center da, eğlenceli ve keyifli bir ortamda zinde kalıp, hayatın getirdği streslerden kurtulabilir, toksinlerinizi atarak, daha "pozitif" bir yaşama "merhaba" diyebilirsiniz. Büyük şehirlerdeki benzerlerine kıyasla, çok daha yüksek kalitedeki hizmeti, bireysel ve grup çalışmalarındaki özel ilgi ve alaka ile maksimum müşteri memnuneyetine dönüştüren Barış Fitness Center, sağlıklı bir yaşamın kapılarını tüm zonguldaklılar için aralamaktadır. Haftanın belirli günlerinde yapılan grup çalışmalarında, aerobic, step, tae-bo, plates, aero-hat, resist a ball gibi, diğer spor salonlarında extra hizmet olarak sunulan çalışmaların tamamını, program dahilinde tamamen ücretsiz olarak alabilirsiniz. Ayrıca, grup çalışmaları dışında kalan zamanlarda, profesyonel eğitmenler rehberliğinde bireysel çalışmalar yapabilir, hedefinize daha kolay ulaşabilirsiniz. Grup halinde gerçekleştirilen bu çalışmalarda, takım ruhu meydana getirilmekte ve eğlenceli bir ortamda kitlesel başarı hedeflenmektedir. Ayrıca, katılımcılar, burada yeni dostluklar kurma fırsatı bulurken, diğer yandan hayatın rimini yakalamaktadırlar. Birbirinden güzel müzik ve işinin erbabı ve tutkunu eğtmenler eşliğinde unutulmaz saatler geçirmek size çekici geliyorsa, grup çalışmalarımıza katılın. Nasıl mı? Buraya tıkklayarak rezervasyon ayfamıza ulaşabilirsiniz. PEKİ İYİ DE, BU GRUP ÇALIŞMASINDA NELER YAPILIR ACABA? Bu sorunun cevabı, aşağıda liste halinde sunulmuştur. Bu sporlala ilgili detaylı bilgiler için, ilgili sayfalara göz aabilirsiniz. -Aerobic - Step -Tae-Bo -Pilates - Aero-Hat - Resista ball - Total body - Streeching &Yoga - Gym-mix -miniYOGA Bireysel Çalışmalar Grup halinde gerçekleştirilen çalışmaların yanında, bireysel olarak ta çalışabilirsizin. Sizin bireysel ihtiyaçlarınıza özel, uzman kontrolünde yapacağınız çalışmalarla hedefinize farklı bir yoldan da ulaşabilirsiniz. Grup çalışma saatleri size uymuyor mu? o halde bu tür çalışma sizin için biçilmiş kaftan... PEKİ İYİ DE, BU BİREYSEL ÇALIŞMASINDA NELER YAPILIR ACABA? Bu sorunun cevabı, aşağıda liste halinde sunulmuştur. Bu sporlala ilgili detaylı bilgiler için, ilgili sayfalara göz aTabilirsiniz. -Cardio * Koşu bandı * Bisiklet * Kürek * Eliptik - Vücut geliştirme -Bölgesel çalışma

Devamı

Tüm dünyada uygulanan 30 dakikalık b fit sistemiyle vücudun her noktasının verimli bir çalışma ile 30 dakikada ihtiyacı olan günlük sporu sağlayabileceği kanıtlanmıştır. Bu 30 dakika ile vücudun tüm kasları aerobik ihtiyacınızı karşılayarak çalışır, sağlıklı bir yaşam için gereken böyle bir egzersizdir. AYRICA 30 dakikalık egzersiz programları arasında istasyon çalışmaları en çok kalori yakandır. Hızlı sonuç verir. Ve herkesin kendine ayıracak mutlaka bir 30 dakikası vardır!

Devamı

B-FIT Biz Kimiz? B-fit oluşumuna 2.5 yıl evvel ortaklardan birinin Amerikada yaşarken benzer bir sisteme katılması ve günde yarım saatini ayırarak 2 beden incelmesiyle başladı. Bu konu ile ilgili 2 sene araştırma yapan ve eğitimlere katılan ilk ortak, başarısı çok bilimsel esaslara dayanan sadece Amerikada 13 milyon kişinin katıldığı bu sistemin Türkiye ve Türk kadınları için daha farklı uygulanması gerektiğini düşündü. Bu bir üye ve spor salonu ilişkisinden öte olmalıydı. O andan itibaren b-fit oluşumu hızlandı ve herbiri kendi konusunda çok deneyimli ve profesyonel 6 kadın bir araya gelerek bu sistemi Türk kadınlarının seveceği ve katılacağı bir formata getirdi. Peki, kim bu kadınlar ve neden birlikteler? Bu kadınların en önemli özelliği hayatı ciddiye almayı ama eğlenceli yanlarını her koşulda ortaya çıkarmayı ilke edinmiş ve hayatları boyu çok çalışmış insanlar olması. Bir tanesi hem işletmeci hem psikolog ve öğretim görevlisi, bir tanesi eğitmen ve reklamcı, bir diğeri hem tiyatrocu hemde işletmeci, bir diğeri eğitmen, bir diğeri masöz ve estetisyen ve bir tanesi de psikolog ve öğretim görevlisi. Yerleri Amerika, İstanbul, Bodrum, İzmir. Sporun sağlıklı bir yaşam için gerekliliğini artık milletçe öğrendik ama tevekkel ve her güçlüğü hali olmasa bile üstlenen, kendisini düşünmeyi herkesten sonraya bırakan ve çoğunluğu maddi imkansızlıklar içindeki Türk kadınını nasıl spor yapmaya ikna edebilirdik? Sağlığın elden gidiyor desek bana birşey olmaz evvelallah diyor, sadece 30 dakika desek saçımı taramaya vaktim yok diyor, çok ucuz desek emekli insanım, bir de spora nereden para bulayım diyordu. Sabırla, sevgiyle ve anlayışla deneyip görmelerini sağladık. Bizi bizden iyi kimse anlamaz dedik ve Türk kadınının spor yapmasına engel olduğunu düşündüğü tüm mazaretleri ortadan kaldırmadık ama spor yapmamak için bir mazeret olmadığını görmesini sağladık. Şimdi her üyemiz b-fiti yaşatmak için elinden geleni yapıyor.

Devamı

Fitline, 1999 yılından beri faaliyet gösteren bir fitness ve zayıflama kulübüdür. 2 katlı merkezimin fitness bölümünde, spor akademisi mezunu, deneyimli eğitmenler tarafından hazırlanan programlar ile kişiye özel “personel training” yani “bireysel eğitim hizmeti” verilmektedir. Bu hizmet, vücut yapınız, yaşam tarzınız ve isteklerinize uygun olarak hazırlanan spor programınızın bir eğitmen ile takip edilmesi demektir. Kulübümüzde hizmet kalitesinden ödün vermemek için üye sayısı kısıtlı tutulmakta ayrıca diğer merkezlerden farklı olarak bu özel hizmet için (personel training) ekstra bir ücret talep edilmemektedir. Zayıflama bölümünde diyetisyen desteği, zayıflama üniteleri, fitness ve Powerplate'in bir arada sunulduğu paket programlar ile daha kısa sürede, kas kaybı olmaksızın sadece yağ kaybı ile sağlıklı bir şekilde incelmek ve tekrar kilo almamak hedeflenmektedir. Merkezimizde günün stresinden uzaklaşmak, spor sonrası gevşemek ve bölgesel ağrıların rehabilitasyonu için profesyonel masaj hizmeti de verilmektedir Fitline'ın en önemli amacı üyelerinin sağlıksız zayıflama trendleri yerine bilimsel veri ve gerçeklere dayanan uygulamalarla yaşam kalitelerini yükseltmek ve sporu hayatlarının bir parçası haline getirmektir. Fitline Zayıflama ve Spor Merkezinde Uygulanan Programlar Zayıflama Programları Fitness Beslenme Danışmanlığı Metabolik Holter Beslenme Eğitimleri Power-Plate Pilates ve Streching Haftalık Aktivite Programı Yüz Lifting Programı Masaj

Devamı