0 Kan Grubu İçin Beslenme ve Diyet Önerileri
"0 grubunda Onlara Avcı Deniliyor, İlk insanların kan gruplarının 0 olduğu sanılıyor." Diyor Dr. Peter J. D'Adamo Amerika'da satış rekorları kıran "Kan grubuna göre diyet" kitabında..
Bu İşlemi Yapabilmeniz İçin Üye Olmalısınız
Gizle
-0 grubunda olanların metabolizmaları ağır çalıştığı için 0 grubuna dahil olanlar, zayıflamak için süt ürünlerinden ve yumurtadan uzak durmalılar.Çünkü Sütlü besinler metabolizmayı yavaÅŸlatır.Süt ve sütlü besinler, vücudun kalsiyum ihtiyacını giderirler. Vücudunuzda kalsiyum eksikliÄŸi olmaması için çeÅŸitli haplarla kalsiyum ihtiyacınızı gidermelisiniz.
-0 kan grubunda olanlar için sıvı yaÄŸları tercih etmelidir.. Sıvı yaÄŸlardan, özellikle zeytinyağı önemli bir besin kaynağıdır. Mono doymamış yaÄŸları, özellikle zeytinyağını tercih ederseniz, kalp ve damar saÄŸlığını da korumuÅŸ olursunuz. Bu yağın kandaki kolesterol miktarını da azalttığı biliniyor.
Dyt. Nil Åžahin GÃœRHAN
Yılbaşı Gece
Yılbaşı gecesinde sunulan ikramların birçoğu yüksek kalorili ve besin değeri düşük seçeneklerdir. Kendimizi aşırı sıkmadan, stres ve heyecan yapmadan mümkün olan en sağlıklı
