Yapılan araÅŸtırmalar, akne (sivilce) ÅŸikâyeti olan kiÅŸilerde çinko eksikliÄŸine rastlandığını ortaya koyuyor. GüzelliÄŸe giden yolun saÄŸlıklı beslenmekten geçtiÄŸini belirten uzmanlara göre, derideki yaÄŸ üretiminde, akne oluÅŸumuna yol açan hormon bozukluklarında çinko önemli rol oynuyor.

Çinko eksikliÄŸini gidermek için de kabak çekirdeÄŸi, zencefil, yulaf, yumurta ve badem tüketilmesi öneriliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ferin Batman, doÄŸru beslenme alışkanlığıyla cilt yaÅŸlanmasının geciktirilebileceÄŸini söyledi.

Beslenme alışkanlığını düzeltmeden, toksin alımını durdurmadan cilt sorunlarının kalıcı olarak çözülemeyeceÄŸini vurgulayan Batman, "Cildimizin yenilenmesi ve yaÅŸlanmanın geciktirilmesi, bağışıklık sisteminin dengesine baÄŸlıdır. DoÄŸru besinler seçildiÄŸinde, bağışıklık sistemi korunur ve cildin yaÅŸlanması ertelenir.'' dedi. Ferin Batman'a göre, güçlü bir kahvaltı, saÄŸlık ve güzellik için en önemli öÄŸün. Kahvaltıdan enerji veren bal, kahvaltı gevrekleri, meyveler, su, meyve suyu ve süt eksik edilmemeli. Bu besinler cildi, maruz kaldığı olumsuz dış etkenlere karşı güçlendirmenin yanı sıra nemlendirip besliyor.

Ankara AA ZAMAN