Amerikan Hastanesi Diyetisyeni Zuhal Güler Çelik, aşırı kola ve cips tüketiminin bilgileri akılda tutmayı engellediÄŸini söyledi.

Çelik, öÄŸrencilerin bu dönemde süt, yoÄŸurt, balık, badem, fındık, tahıllar, yumurta, kırmızı et, pekmez ve yaÄŸlı tohumlarca zengin besinleri tüketmelerini istedi. Havuç, ısırganotu, yaban mersini, avokado ve limonun hafızaya katkı saÄŸladığı için sınav hazırlığı dönemlerinde tüketilebileceÄŸini kaydeden Çelik, bununla birlikte az ve sık yeme alışkanlığı oluÅŸturulması, aşırı basit ÅŸekerli ve yaÄŸlı besin tüketmemeye özen gösterilmesi gerektiÄŸini belirtti.

AÄ°LE SAÄžLIK ZAMAN