Yapılan araştırmalar sonucunda içilen bir tas çorbanın zayıflattığı kanıtlandı
Bu İşlemi Yapabilmeniz İçin Üye Olmalısınız
Gizle
Amerikalı bilim adamları, mideleri çorba ile ÅŸiÅŸen insanların sıradaki yemekleri daha az yediklerini ve bu sayede aşırı kilo almaktan kurtulduklarını söylediler.
Çorba diyetini gönüllüler üzerinde deneyen Pennsylvania Eyalet Üniversitesi bilim adamları, öÄŸlen yemeÄŸinde ana yemekten önce çorba içenlerin, çorba içmeyenlerden beÅŸte bir daha az kalori aldıklarını tespit ettiler. Ancak uzmanlar içilecek çorbanın da düÅŸük kalorili olması gerektiÄŸi yolunda uyarıda bulundular. ÖrneÄŸin kremalı bir çorba içilirse tam tersi etki yaparak toplam kaloriyi artırıp kilo aldırıyor. AraÅŸtırmada sebze çorbası gibi hafif kalorili çorba çeÅŸitleri kullanıldı.
Yılbaşı gecesinde sunulan ikramların birçoğu yüksek kalorili ve besin değeri düşük seçeneklerdir. Kendimizi aşırı sıkmadan, stres ve heyecan yapmadan mümkün olan en sağlıklı