Hızlı, hereketli ve içinizi kıpır kıpır yapacak bir müzik açın.

Evinizde birkaç tane egzersiz videosu bulundurun. Yoksa, internetten izleyin. Ünlü sporcuların fit vücutlarıyla yaptığı antrenmanların videoları çoÄŸu zaman motivasyonunuzu artırır.

Bilgisayarınıza, sizin de onlar gibi olmak isteyeceÄŸiniz sporcuların resimlerini indirin ve bu resimlerden bir foto albüm yaparak bunlara göz gezdirin.

Spor salonuna gidiyorsanız salonun havalandırması, temizliÄŸi, eÄŸitmenin tutum ve davranışları, salondaki arkadaÅŸlık ortamı, egzersizlerde size eÅŸlik eden bir partnerinizin olup olmaması, salonda çalan müzik gibi faktörler de motivasyonunuzu etkiler. Güzel bir arkadaÅŸlık ortamının olduÄŸu salonlar hem egzersiz yaptığınız hem de hoÅŸça vakit geçirdiÄŸiniz bir ortam sunar.