En Önemli 20 Diyet Hatası
Yaz kapıda ve siz haftalardır buzdolabınızdan uzak duruyor, spor salonlarından çıkmıyor ve hafta sonu programlarınızı iptal ediyorsunuz.
Bu İşlemi Yapabilmeniz İçin Üye Olmalısınız
Gizle
19. Etiketleri okumamak ve anlamamak. “%95 yaÄŸsız” diye yazılan bir etiket her zaman saÄŸlıklı deÄŸildir, “%95 ÅŸeker” anlamına gelebilir!
20. Arzu edilen kilonuzu geçtiÄŸiniz an zaman kaybetmeden harekete geçin. Pantolonunuzun beli dar geldiÄŸi zaman sakın bir büyük bedene geçmeyin!
Ferin Batman
Beslenme ve Diyet Uzmanı
www.ferinbatman.com
0 312 468 83 02-04
Dyt. Nil Åžahin GÃœRHAN
Yılbaşı Gece
Yılbaşı gecesinde sunulan ikramların birçoğu yüksek kalorili ve besin değeri düşük seçeneklerdir. Kendimizi aşırı sıkmadan, stres ve heyecan yapmadan mümkün olan en sağlıklı
