Ev Hanımları için 1 Haftalık Örnek Diyet
Yemek, çamaşır, bulaşık, temizlik, çocuk bakımı gün boyu Yapılan araştırmalara göre ev hanımlarının çalışan hanımlara göre daha kilolu olduğu ortaya çıktı.İşte ev hanımları için hazırlanmış örnek bir diyet..
Bu İşlemi Yapabilmeniz İçin Üye Olmalısınız
Gizle
ÖÄŸle yemeÄŸi
8 kaşık kuru fasulye, 4 kaşık pilav, 1 kase cacık, yıkanmış turşu, salata.
SAAT 16.00 6 adet erik, 6 adet çilek.
AkÅŸam yemeÄŸi
1 su bardağı yoğurt, patlıcan salata, 2 ince dilim kepek ekmeği.
Gece
2 adet kivi.
Dyt. Nil Åžahin GÃœRHAN
Yılbaşı Gece
Yılbaşı gecesinde sunulan ikramların birçoğu yüksek kalorili ve besin değeri düşük seçeneklerdir. Kendimizi aşırı sıkmadan, stres ve heyecan yapmadan mümkün olan en sağlıklı
