Faydaları tübitak tarafından da onaylanan kefri tam bir şifa kaynağı.Kefirin 7 den 70'e herkes için bir çok yararı var. Peki ayrana benzeyen kefirin yararları neler?
Bu İşlemi Yapabilmeniz İçin Üye Olmalısınız
Gizle
• Bağışıklık sistemini güçlendirir vücudu enfeksiyonlara karşı korur.
• Vücudun geliÅŸmesi için gerekli olan vitamin, mineral ve protein desteÄŸini saÄŸlar
• Bebeklikten ergenlik dönemine kadaremiklerin ve diÅŸlerin oluÅŸumu ile saÄŸlıklı dokuların ve kasların geliÅŸimine yardımcı olur.
• Çocukların büyüme dönemi için doÄŸal koruma ve ve güvenli beslenmeyi saÄŸlar.
• DiÅŸ çürümenlerini önler.
• Åžekerin özümlenmesini saÄŸlar ve alınan ÅŸekeri enerjiye dönüÅŸtürür.
• Bağırsak florasını inÅŸa edip, bağırsak fonkisyonlarını düzenlediÄŸinden ishale ve kabızlığa iyi gelir.
• İştah açar doÄŸal bir besin takviyesidir.
• Sinirsel asabi hastalıklarda rahatlatıcıdır.
• Kansızlığı önler
• Görmeyi güçlendirir.
• Yaraların hızlı iyileÅŸmesini saÄŸlar.
• Astıma ve alerjiye karşı korur.
• Zekayı geliÅŸtirir, zihinsel aktiviteyi arttırır.
• Hormonal dengenin kurulmasına yardımcı olur.
• Aşırı ÅŸiÅŸmanlamaya veya zayıflamaya karşı frenleyici görev üstlenir.
• Protein sentezine yardım eder.DNA sentezini ve yenilenmesini olumlu etkiler.
• Böbrek fonksiyonlarını düzenler
• Vitamin ve mineraller arasında iÅŸbirlikçi yapısıyla simbiotik çimento görevi görür.
• Cildi parlaklaÅŸtırır ve güzelleÅŸtirir.
• Saçın yaÄŸlanmasını ve kepeklenmesini önler.
• Kanamaları durdurmaya yardımcı olur.
• Vücudun sıvı dengesini optimum seviyede tutar.
• Gençlik ve dinçlik duygusunun sürekliliÄŸini saÄŸlar
• Yorgunluk ve stresi yok etmek için birebirdir.
• Hücrelerin oksijen almasında etkili görev üstlenir
• Cinsel fonksiyonları n devamlılığında aktiflik kazandırır.
• Kanı temizler, klosterolü dengeler ve yüksek tansiyonu düÅŸürür, damar sertliÄŸini ve kalp krizi riskini önler.
Yılbaşı gecesinde sunulan ikramların birçoğu yüksek kalorili ve besin değeri düşük seçeneklerdir. Kendimizi aşırı sıkmadan, stres ve heyecan yapmadan mümkün olan en sağlıklı