Meyve Sebze Diyeti
Bu diyet "tek gıda rejimi" adı verilen diyetlerden olup, her gün, en az 4 bardak soda ya da su tüketilmesi tavsiye edilir. Yemeklerinize, çeşitli bitki ve baharatlar ile, tuz, acı biber ve sirke ekleyebilirsiniz. En fazla 7 gün uygulanmalıdır
Bu İşlemi Yapabilmeniz İçin Üye Olmalısınız
Gizle
MEYVE SEBZE DÄ°YETÄ° MENÜSÜ
1. GÜN
Muz hariç gün boyunca istediÄŸiniz kadar meyve
2. GÜN
Gün boyunca sadece istediÄŸiniz kadar sebze yemeÄŸi (patates hariç)
3. GÜN
Ä°stediÄŸiniz kadar meyve ve sebze yemeÄŸi (patates ve muz hariç)
4. GÜN
5 muz, 5 bardak süt
5. GÜN
HaÅŸlanmış sebze, ızgarada piÅŸmiÅŸ bir parça biftek, tavuk veya balık (ÖÄŸle ve AkÅŸam)
6. GÜN
2 parça ızgara biftek , çiÄŸ sebze, (havuç, kereviz, domates, lahana vs) (ÖÄŸle ve AkÅŸam)
7. GÜN
HaÅŸlanmış sebze, ızgarada piÅŸmiÅŸ bir parça biftek, tavuk veya balık (ÖÄŸle ve AkÅŸam)
Dyt. Nil Åžahin GÃœRHAN
Yılbaşı Gece
Yılbaşı gecesinde sunulan ikramların birçoğu yüksek kalorili ve besin değeri düşük seçeneklerdir. Kendimizi aşırı sıkmadan, stres ve heyecan yapmadan mümkün olan en sağlıklı
