Power, bir toplumun ÅŸiÅŸmanlayıp ÅŸiÅŸmanlamayacağını belirleyen birçok unsur olduÄŸunu anlatıyor ve ÅŸöyle diyor: "Kültür önemli bir unsur. Fiziksel çevre de öyle. Ekonomi her zaman önemli bir rol oynar. Bir toplum zenginleÅŸtiÄŸinde birçok ÅŸey olur. Ancak aynı zamanda yiyecek çoÄŸalır, kolay eriÅŸilebilir olur ve çalışma ÅŸartları daha az fiziksel aktivite gerektirmeye baÅŸlar. Bunlar kötü olmasa da, sonuçları kötü olabilir. Türkiye'de obezitenin bir saÄŸlık sorununa dönüÅŸmemesini diliyorum. Ama eÄŸer insanlar tehlikenin farkına varmazlarsa dönüÅŸebilir de."

Power, ABD'de obezitenin fakirler arasında da yaygınlaÅŸtığına dikkat çekiyor. Bunun sebebini de "YiyeceÄŸin bedeli eskiye oranla daha düÅŸük. Fakir insanlar bile ihtiyaçlarının üzerinde yiyecek satın alabiliyor. Ä°ÅŸleri de eskiye oranla daha az fiziksel faaliyet içeriyor. DiÄŸer yandan, zenginler ile fakirler arasındaki bu fark, örneÄŸin ABD'de azalmaya baÅŸladı; obezite, zengin insanlar arasında da fakirler arasında olduÄŸu kadar yaygın bir sorun." sözleriyle açıklıyor.

Obezite tehlikesinin herhangi bir yaÅŸta ortaya çıkabileceÄŸine vurgu yapan Power, aşırı yaÄŸ ile doÄŸan bebeklere bile rastlandığını dile getiriyor. Erken yaÅŸlarda edinilen alışkanlıkların son derece önemli olduÄŸunu söyleyen Power, ailelerin dikkat etmesi gereken en önemli unsurun, fiziksel aktivite olduÄŸunu belirtiyor ve "Çocuklar faal olmalı ve özgürce koÅŸup oynayabilmeli." diyor. Ona göre, "Aileler, çocuklarının, söylediklerine uymaktan çok, yaptıklarını taklit edeceklerini de unutmamalı. Ebeveynlerin çocuklarına saÄŸlıklı örnekler olmaları, çocuklarının olduÄŸu kadar kendilerinin de yararına."

Vücut kitle endeksinizi biliyor musunuz?

Vücut yağını ölçmek için birçok teknik geliÅŸtirildi. En basit ÅŸekliyle kilogram cinsinden kilonun karesinin metre cinsinden boya bölünmesiyle ortaya çıkan rakam, yani vücut kütle endeksi bir ölçüt sayılabilir. Buna göre vücut kütle endeksi 20'nin altında olanlar çok zayıf, 25'in üzerinde olanlar kilolu ve 30'un üzerinde olanlar obez olarak nitelenebilir.

ZAMAN