15 saatlik açlık süresi ve sıcak havalar dengesiz ve düzensiz bir yaÅŸama sahip olanlar kiÅŸilerde bazı problemlere neden olabilir.AÄŸustos sıcakları ile uzun günlerin birleÅŸimi nedeniyle oruç tutacak kiÅŸilerin bu yıl daha dikkatli olması gerekiyor.

Vücudun sıvı ve tuz kaybı nedeniyle saÄŸlıklı kiÅŸilerde bile tansiyon, kalp ritminde bozukluk, baygınlık ve kan ÅŸekerinde düÅŸme gibi sorunlar ortaya çıkabilir.

Uzmanlara göre vücudun su ve elktrolit kaybını önlemek için uzun yaz günlerinde oruçlu kimselerin gündüzleri iki saat uyumaları gerekiyor.ÖÄŸle ile ikindi vakti arasında uyumak çok daha faydalı.

Uzun süreli açlıktan etkilenmek bir yana kalp saÄŸlığı açısından da gündüz 2 saat kadar uyumak çok faydalı.