Sigarayı bırakmak isteyen bir kiÅŸi bunun bir irade iÅŸi deÄŸil bir bağımlılık olduÄŸunu kabul edip mutlaka uzman bir doktordan profesyonel yardım almalı. Ama onun da öncesinde sigara bırakmaya istekli, kararlı ve sabırlı olmalı.

Sonrasında ülkemizde giderek yaygınlaÅŸan sigarayı bırakma polikliniklerine baÅŸvurabilir. Birçok devlet, üniversite, vakıf ve özel hastanelerde bu klinikler mevcut. Uzun yıllar bu önemli konu üzerinde çalışan Toraks derneÄŸi Tütün Kontrolü Çalışma Grubu BaÅŸkanı Doç. Dr. Zeynep Aytemur'a göre sigara bırakmak isteyenlere iki yöntem birden uygulanıyor. Birincisi nikotini yerine koyma tedavisi, diÄŸeri ise farmakoloji yani ilaç tedavisi. Nikotini yerine koymada kiÅŸi, sigara içememekten kaynaklanan zorlukları gidermeye yönelik dışarıdan nikotin destekli birtakım aparatlar kullanıyor. Nikotin bantları, nikotin sakızları ve dilaltı tabletleri gibi. Aytemur'a göre bu aparatlar muhakkak bir hekim gözetiminde kullanılmalı. Çünkü hem yan etkileri bulunuyor, hem de kalp, ÅŸeker, hipertansiyon gibi hastalıkları olan kiÅŸilerde sakınca doÄŸurabiliyor. 'Sigarayı bırakmak istiyorum' deyip eczanelerden kontrolsüz bir ÅŸekilde bu aparatları alan kiÅŸilerin çoÄŸu baÅŸarısız olduÄŸu gibi, bu tarz tedavilere karşı da toplumda bir güvensizlik oluÅŸturabiliyor. Bu tedaviye ilaçlarla da destek verilerek, hekim hastasını kontrolde tutuyor. Bu ÅŸekilde her yıl yüz kiÅŸiden 40'a yakını sigarayı bırakmayı baÅŸarıyor. Sigarayı bırakan bir kiÅŸi her zaman tekrar baÅŸlama eÄŸilimi gösterebilir. Çünkü nikotin bağımlılığı kronik bir hastalıktır ve her zaman nüksetme olasılığı vardır. Dolayısıyla bırakan kiÅŸilerin çevresel uyarıcılara karşı dikkatli olması gerekir. Elektronik sigara, biorezenans, akupunktur, ışın tedavisi gibi alternatif sigara bırakma yöntemleri etkili olabilir ama bunlar tıbbi çalışmalarla desteklenmiÅŸ deÄŸil. 

zaman.com.tr

ZAMAN DÄ°LEK GÜRAY