Psikiyatrist Rabia Ay, insanların çoÄŸu kez stresi kendi kendilerine yarattıklarını belirterek, “Olumsuz kaygılar strese neden oluyor” dedi. EskiÅŸehir'de, SaÄŸlık MüdürlüÄŸü'nce, BüyükÅŸehir Belediyesi TaÅŸbaşı Kültür Merkezi’nde, 'Stresle baÅŸa çıkma’ konulu konferans düzenlendi. Konferansa konuÅŸmacı olarak EskiÅŸehir Devlet Hastanesi psikiyatri uzmanlarından Dr. Rabia Ay
 katıldı. Dr. Rabia Ay, stresi çoÄŸu kez insanların kendilerinin yarattığını belirterek,“OÄŸlum askere gitti ÅŸehit düÅŸer mi? Deprem olursa evim yıkılır mı? gibi, insanlar kendi beyinlerinde olumsuz senaryolar yaratıyor. Bu senaryolardan kaygılar çıkıyor. Stresi çoÄŸu kez biz kendimiz yaratıyoruz. Sınavlara hazırlanan bir öÄŸrenci doÄŸal olarak streslidir. Az stres kiÅŸileri motive eder ancak fazlası olumsuzluklara neden olur” dedi. Aşırı stresin cinsel isteksizlik, uykusuzluk, geceleri kabus görme gibi olumsuzluklara neden olabileceÄŸini kaydeden Dr. Rabia Ay ÅŸöyle konuÅŸtu: “Üniversite sınavına hazırlanan gençler doÄŸal olarak streslidir
ve bu normaldir. Ancak aşırı stres olumsuzlukları beraberinde getirir. Kaygı arttıkça baÅŸarı düÅŸer,konsantrasyon bozulur. Strese neden olan ve kaygıyı artıran sorun çözülmelidir. Günlük yaÅŸantılarda karşılaşılanolaylar da insanları olumsuz yönden etkiler. Trafik sorunu, yankesiciye cüzdan çaldırma, aile içi tartışmalar, iÅŸe geç kalma, cinsel sorunlar, evde ve iÅŸte yapılacak olan iÅŸler insanı strese sokar. Stresten kurtulmak için önce insanlar kendilerini sevmeli, kendilerine güvenmeli ve kendileriyle barışık olmalıdır. Stresi yaratan nedenler tesbit edilmeli ve bunlar çözüme kavuÅŸturulmalıdır.”