Süt, içeriÄŸindeki mineraller sayesinde bunaltan sıcaklara karşı birebir

Büyüme ve kemik geliÅŸimi üzerinde büyük etkisi bulunan süt, sıcak havalarda artan su gereksinimi ve zindeliÄŸi korumak için gerekli enerjinin de kaynağı.

Uzmanlar, 'Yüzde 90'ı sudan oluÅŸan süt, vücudun su ihtiyacının bir bölümünü karşılıyor. Her gün 2 bardak süt içerek sıvı ihtiyacının önemli bir kısmı karşılanabiliyor. Ä°çeriÄŸinde kalsiyum, fosfor, iyot, sodyum ve magnezyum gibi mineralleri barındıran süt, yaÄŸda eriyen vitaminlerin (A, E, D, K) vücut tarafından emilimini de saÄŸlıyor' diyor.

haberkolik.com.tr