Haftada 3 gün 10 dakika

Son günlerde vibrasyon etkisiyle çalışan aletlere de olan ilginin arttığına dikkat çeken Ferrin Batman, bu aletlerle uygulanan diyetin yanı sıra haftada üç gün 10 dakika gibi bir zaman ayırarak, zayıflamanın mümkün olduÄŸunu söyledi. KiÅŸinin bazal metabolizmasına ve alışkanlıklarına göre hazırlanmış beslenme programı ile birlikte kiÅŸinin egzersiz programını da planladıklarını söyleyen Ferin Batman, ÅŸunları söyledi:

"Zayıflamak ve forma girmede diyetin yanı sıra egzersiz de çok etkili. Egzersiz yapmayı sevmeyenler, alışkanlığı olmayanlar ve baÅŸlayıp bir türlü devam ettiremeyenler için bu tür programlar ideal. Diyet programı ile birlikte uygulandığında ise metabolizma hızlanıyor, düzeltmek istenilen bölgeye yoÄŸunlaşılarak daha kolay sonuç alınıyor. Süre kısalıyor ve motivasyon artırıyor.

Hürriyet-ANKARA

Ferin Batman

Beslenme ve Diyet Uzmanı

www.ferinbatman.com

0 312 468 83 02-04