Kilolu insanlar zayıf kiÅŸileri ÅŸanslı olarak nitelendirebilirler.Oysa zayıflık artısı olan bir durum deÄŸildir. Zayıf insanlar çok da ÅŸanslı sayılmazlar.Çünkü zayıf olan insanların ciltleri normale göre daha erken kırışır, zayıf insanlar daha çabuk  yorulur, baÅŸ dönmesi, kansızlık, sinirlilik, kalp damar hastalıkları gibi risklere daha çok maruz kalırlar.En önemlisi de zayıf insanların bağışıklık sitemleri de normal kilolu insanlara göre daha daha güçsüzdür.Bu yüzden zayıf insanlar çok kolay hastalanabilirler.

Aşırı ÅŸiÅŸmalık gibi zayıflaıktan kurtulmak için de saÄŸlıklı, dengeli ve düzenli  bir beslenme programıyla mümkündür.

Vücudun ihtiyaç duyduÄŸu vitamin, mineral, karbonhidrat ,protein,yaÄŸ ve su gibi beslenme öÄŸlerini yeterli miktarlarda ve düzenli olarak alarak zayıflıktan kurtulmak , dolayısıyla daha saÄŸlıklı bir bünye ve dış görüntü elde etmek çok zor deÄŸildir..

Aşırı derecede kilo alamama problemi olan bir kiÅŸinin  saÄŸlıklı bir beslenme programını, gerçek hayatta uygulaması çok da kolay deÄŸil. Gerek alışkanlıklarımızı deÄŸiÅŸtirmenin zorluÄŸu, gerekse saÄŸlıklı beslenmeyi yeterince bilmemek, kiÅŸiyi aşırı zayıflığa itiyor.

Belirli bir beslenme alışkanlığı olan zayıf insanların  bu alışkanlıklarını  kendi çabalarıyla deÄŸiÅŸtirmesi çok kolay olmayabilir.EÄŸer aşırı dercede zayıflık problemi olan biriyseniz vakit geçirmeden bir beslenme ve diyet uzmanıyla görüÅŸmelisiniz.Aksi takdirde çok ciddi saÄŸlık sorunlarıyla karşılaÅŸabilirsiniz.