Müzik eşliğinde yapılan bir tür jimnastik ya da rahatlama kondisyon hareketleridir. Astronotların uzay jimnastiğinden esinlenerek oluşturulmuştur. ABD’li bir doktor tarafından geliştirilmiş ve bir sinema oyuncusu vasıtasıyla dünyanın birçok ülkesine yayılmıştır. Günümüzde rağbet gören mesleki dallardan biridir.

Günümüzde, modern teknoloji bireylere pek çok olanak ve kolaylıkları bir arada sunarken, zihinsel ve bedensel aktivitelerini oldukça sınırlamaktadır. Çağımızın sorunu olan hareketsizliğin ve bunun kapı araladığı rahatsızlıkların çözümü için sporun önemi her geçen gün artmaktadır.

Spor ile kemik erimesi, çeşitli kanser türleri, şeker hastalığı, tansiyon, kalp-damar hastalıkları, kilo problemleri gibi sorunların önüne geçilirken aynı zamanda günlük streslerden uzak daha üretken bir hayat sürebilmekte mümkündür. Spor yaparken dolaşım sistemi hızlandığından, tüm hücreler oksijenle dolmakta, bu da bağışıklık sistemini güçlendirerek, vücudu hastalıklara karşı daha dirençli hale getirmektedir.

Bütün bunlar göz önünde bulundurulduğunda beden ve ruh sağlığı açısından bilimsel olarak denetlenebilen hareketlerin yapılması büyük önem taşımakta, kısaca sporun önemi her geçen gün artmaktadır.

Kurs Süresi 80 Saattir.

Müzik eşliğinde yapılan bir tür jimnastik ya da rahatlama kondisyon hareketleridir. Astronotların uzay jimnastiğinden esinlenerek oluşturulmuştur. ABD’li bir doktor tarafından geliştirilmiş ve bir sinema oyuncusu vasıtasıyla dünyanın birçok ülkesine yayılmıştır. Günümüzde rağbet gören mesleki dallardan biridir.

Günümüzde, modern teknoloji bireylere pek çok olanak ve kolaylıkları bir arada sunarken, zihinsel ve bedensel aktivitelerini oldukça sınırlamaktadır. Çağımızın sorunu olan hareketsizliğin ve bunun kapı araladığı rahatsızlıkların çözümü için sporun önemi her geçen gün artmaktadır.

Spor ile kemik erimesi, çeşitli kanser türleri, şeker hastalığı, tansiyon, kalp-damar hastalıkları, kilo problemleri gibi sorunların önüne geçilirken aynı zamanda günlük streslerden uzak daha üretken bir hayat sürebilmekte mümkündür. Spor yaparken dolaşım sistemi hızlandığından, tüm hücreler oksijenle dolmakta, bu da bağışıklık sistemini güçlendirerek, vücudu hastalıklara karşı daha dirençli hale getirmektedir.

Bütün bunlar göz önünde bulundurulduğunda beden ve ruh sağlığı açısından bilimsel olarak denetlenebilen hareketlerin yapılması büyük önem taşımakta, kısaca sporun önemi her geçen gün artmaktadır.

Kurs Süresi 80 Saattir.

Step-Aerobik Branşında Eğitim verdiğimiz Kurs Merkezlerimiz

* Kestel Kurs Merkezi
* Alacahırka Kurs Merkezi
* BUSMEK Spor Merkezi
* Nilüfer Kurs Merkezi