Alzheimer hastalığı, yaşlanma süresince bilişsel yeteneğin azaldığı demans türleri arasında en yaygın olarak görülenidir. Alzheimer, daha başlangıç aşamasında bile hafıza ve öğrenme yeteneğini, günlük yaşam aktivitelerini ve yaşam kalitesini etkileyen, ilerleyici ve geri dönüşsüz bilişsel yetersizlikler ve davranışsal değişimler ile karakterize bir hastalıktır.

Devamı

Önemle akılda tutulması gereken, kilo vermek için diyet uygulayan kişilerin sağlıklı olmak için, en az normal bir kişi kadar gıdaya gereksinimi olduğudur. Sağlıklı bir beslenme, temel besinlerde ne aşırı tüketim ne de tam tersine noksanlığa yol almadan ÇEŞİTLİLİK boyutunu koruyarak sağlanır.

Devamı

Hazır yemeklerin yağ içeriği ev yemeklerinden çok daha fazladır. Bu yiyeceklerdeki yağ miktarını belirlemek çok zor olduğundan genellikle gafil avlanırsınız. Bu gittiğiniz restorandaki tercihlerinize bağlıdır. Artık günümüzde bir çok restoran müşterilerine sağlıklı pişirme yöntemlerinin kullanıldığı beslenme seçenekleri sunmaktadır.

Devamı

İştah sağlık ve moral göstergesidir. Sağlıklı ve mutlu insanların iştahı genelde dengeli olur. İştahınızın aşırı açık olması da kapalı olması da istenmeyen sağlıksız bir durumdur.

Devamı

Herhangi bir besin öğesi veya öğelerinin vücudun gereksinim düzeyinden az alınması sonucu yeterli enerjinin alınmaması ve vücut dokularının yapılanamaması durumuna YETERSİZ BESLENME denir.

Devamı