Kilolar fiziki olarak etkileyip insanı hasta ettiği gibi nelere sebep olmuyorki..Kimi zaman sinirliliğe, kimi zaman alınganlığa, kimi zaman da depresyona..Peki Kilo vererek depresyonu yeneceğinizi biliyor muydunuz?
Yılbaşı gecesinde sunulan ikramların birçoğu yüksek kalorili ve besin değeri düşük seçeneklerdir. Kendimizi aşırı sıkmadan, stres ve heyecan yapmadan mümkün olan en sağlıklı