Yiyip içtiklerizin psikolojinizi etkileyeceğini hiç düşündünüz mü? Sağlık beslenmeye çalışarak tüm vücudunuzu olduğu gibi sinir sisteminizi de koruyabilirsiniz.Peki Sağlıklı beslenmek için gıda alırken neler dikkat etmeliyiz?

Devamı

Yaz sıcaklarında beslenme alışkanlıklarımızı gözden geçirmek gerekir çünkü sıcak havanın etkisiyle bazı problemler yaşayabiliriz.Diyetisyen Nil Şahin Gürhan'ın tavsiye ettiği yaz mevsiminde beslenme önerileri..

Devamı

Mehmet Öz tarafından hazırlanan beslenme kurallarını yalnızca yaz ayları yaklaşırken değil tüm yıl boyunca uyguladığınızda hem kilonuzu daha kolay yönetecek hem de beslenmenizi düzene sokacaksınız.

Devamı

Besin maddeleri vücudun ,ihtiyacından az alınırsa, yaşamsal faaliyetler düzenli biimde sağlanamadığından ve vücut dokuları yenilemediğinden çeşitli hastalıklar ortaya çıkabiliyor.

Devamı