Online Ziyaretçi 1
Toplam Ãœye 122
Sağlıklı Bir Ramazan Geçirmek İçin

Sağlıklı Bir Ramazan Geçirmek Için

Ramazan ayında beslenme tarzı değişir,öğünler ikiye düşer.Değişen beslenme tarzının sağlığımızı olumsuz olarak etkilememesi için dikkat etmemiz gereken bazı tavsiyeler..

ornek resimornek resim

Sağlıklı Beslenme Önerileri

Sağlıklı Yaşam Ve Beslenme Için 10...

Herkes sağlıklı olmak, dengeli beslenmek ve fazla kilolarından kurtulmak ister. Bunlar için egzersiz yapar, arkadaşlarından, komşusundan duyduğu fakat işe yaramayan değişik diyetleri uygular.İşe yaramayınca da sıkılıp diyetten vazgeçer. Peki siz kilo verm

Devamı sağ ok
fvv
fvv

Ramazan'da Nasıl Beslenmeliyiz?...

Ramazanda, yeterli ve dengeli beslenmeyi iftar ve sahur arasına sıkıştırmamız gerekiyor.Ramazanda neler yemeli, iftar ve sahura sofralarında nelere önem vemeliyiz?

Devamı sağ ok

Gıda Alırken Nelere Dikkat Etmeli?...

Yiyip içtiklerizin psikolojinizi etkileyeceğini hiç düşündünüz mü? Sağlık beslenmeye çalışarak tüm vücudunuzu olduğu gibi sinir sisteminizi de koruyabilirsiniz.Peki Sağlıklı beslenmek için gıda alırken neler dikkat etmeliyiz?

Devamı sağ ok
fvv
fvv

Sıcaklardan Korunmak Için Karpuz V...

Güneşin etkisini iyce hissettirmesiyle oluşan sıvak hava bunaltıcı derecede rahatsızlık veriyor.Beslenmeye dikkat ederek sıcak havanın olumsuz etkilerinden büyük ölçüde kurtulmak mümkün.

Devamı sağ ok

Yaz Için Beslenme Önerileri...

Yaz sıcaklarında beslenme alışkanlıklarımızı gözden geçirmek gerekir çünkü sıcak havanın etkisiyle bazı problemler yaşayabiliriz.Diyetisyen Nil Şahin Gürhan'ın tavsiye ettiği yaz mevsiminde beslenme önerileri..

Devamı sağ ok
fvv
fvv

En Faydalı 10 Yiyecek...

Çok fazla tüketemediğimiz besinler meğer tam birer şifa deposuymuş.Peki sağlık için beslenme alışkanlığınızı biraz olsun değiştirmeye ne dersiniz? İşte beslenmede az miktarlarda tükettilen 10 yararlı yiyecek..

Devamı sağ ok

Mehmet Öz'den 8 Besleme Önerisi...

Mehmet Öz tarafından hazırlanan beslenme kurallarını yalnızca yaz ayları yaklaşırken değil tüm yıl boyunca uyguladığınızda hem kilonuzu daha kolay yönetecek hem de beslenmenizi düzene sokacaksınız.

Devamı sağ ok
fvv
< Önceki 1 2 Sonraki >

 

kilit
anahtar
Yeni Üyelik Kaydı / Şifremi Unuttum
firma baÅŸvurusu uzman baÅŸvurusu
Zayıflama Hapları ile Nasıl Ki
puanpuanpuanpuanpuan
1383 Kez Ä°zlendi   Süre: 00:55
hepsi

Dyt. Nil Åžahin GÃœRHAN

uzman resim

Yılbaşı Gece

Yılbaşı gecesinde sunulan ikramların birçoğu yüksek kalorili ve besin değeri düşük seçeneklerdir. Kendimizi aşırı sıkmadan, stres ve heyecan yapmadan mümkün olan en sağlıklı