Online Ziyaretçi 1
Toplam Üye 84
KurutulmuÅŸ Sebzeler ÅžiÅŸmanlatabilir!

KurutulmuÅŸ Sebzeler ÅžiÅŸmanlatabilir

Domates, bamya, patlıcan gibi sebzeler krutularak saklanabiliyor.Ancak bu sebzelerin besin değerlerine neler oluyor bunu bilmiyoruz.Kışın doğal olarak tüketmek istediğimiz sebzeleri kurutarak saklamak doğru mu?Diyetisyenler ne diyor?

ornek resimornek resim

Sebzeler Meyveler

Kansere karşı koruyucu olan elma daha bir çok faydası ile yine bilim adamlarının gündemini meşgul ediyor.Çünkü yararları küçümsenemeyecek kadar çok.

Ispanağın faydalı olduğunu çocukluğumuzdan beri biliriz.Bilim adamları sadece ıspanağın değil tüm yapraklı sebzelerin Alzheimer riskini azalttığını söylüyorlar.

Böğürtlenin sayısız faydası olduğunu biliyor muydunuz? Ya da kansere karşı en etkili meyve olduğunu.Prof. Dr. Erkan Topuz, böğürtlenin kanser ve tümör hücrelerinin gelişimini engellediğini söylüyor.

Kanı sulandırcı, bağışıklık sitemini güçlendirici, kansere karşı koruyucu, bağırsakları ve böbrekleri çalştırıcı, idrar sökürücü ve bağırsak düzenleyici etkisiyle adeta bir şifa deposu olan bir yaz meyvesidir kiraz..

Meyvelerin kabukları tam birer vitamin deposu. Eğer Elmakabuğunun, portakal kabuğunun, ayva kabuğunun faydalarını bilseydiniz onları soyarak yemeden önce bir kez daha düşünürdünüz.

Meyvelerin kabuğunun faydalı olduğunun televizyonlardan gazetelerden öğrendik ama uzmanlar meyvelerin kabuğunda vitaminden başka tarım ilacı kalıntıları da olabilir diyor.

Sebzelerin cinsine göre saklama,pişirme yöntemleri farklıdır.

< Önceki 1 2 Sonraki >

 

kilit
anahtar
puanpuanpuanpuanpuan
707 Kez İzlendi   Süre: 00:55
hepsi

Dyt. Nil Şahin GÜRHAN

uzman resim

Yılbaşı Gece

Yılbaşı gecesinde sunulan ikramların birçoğu yüksek kalorili ve besin değeri düşük seçeneklerdir. Kendimizi aşırı sıkmadan, stres ve heyecan yapmadan mümkün olan en sağlıklı