Online Ziyaretçi 1
Toplam Ãœye 217
Yüzme Metobilizmayı Hızlandırıyor

Yüzme Metobilizmayı Hızlandırıyor

Yüzme sayesinde vücudumuz diğer sporlara göre daha fazla kalori yakar,metobilizmayı hızlandırır v tüm kas gruplarımızı çalıştırır. 　

ornek resimornek resim

Spor

Bisiklet Ve Sağlığımıza Etkileri...

Bisiklete binmenin sırt ağrılarından,yüksek tansiyona,stresten kalp rahatsızlıklarına kadar faydaları vardır.

Devamı sağ ok
fvv
fvv

Zihinle Bedenin Buluşması...

İnsanoğlunun modern dünyaya uyum sürecinin yeni adı; pilates günümüz yaşam koşullarının dayattığı, hareketsizlik ve stresle, iç ses ile beden arasındaki uyumu yakalayarak baş etmenin en sağlıklı yolu.

Devamı sağ ok

Yoga'yı Yasakladılar...

Malezya’dan sonra Endonezya’da da Müslümanların, Hindu ritüelleri içerdiği gerekçesiyle, yoga yapmaları yasaklandı.

Devamı sağ ok
fvv
fvv

En Popüler Fitness Hareketleri...

Nasıl olsa yaz bitti diye sakın spordan vazgeçmeyin! Sağlıklı ve fit kalmak için spor her mevsim lâzım..

Devamı sağ ok

Yürümek Ilaç Gibi...

ABD’de yapılan araştırmalara göre, düzenli olarak yürüyüş yapmanın, kasların kuvvetlendirilmesinden, yürüyüş düşünce potansiyelini arttırmaya, yaşlanma sürecini geciktirmekten zayıflamaya kadar birçok yararı vardır.

Devamı sağ ok
fvv
fvv

Yüzerek Zayıflayabilir Miyim?...

Bir egzersiz olarak yüzmenin sonsuz kredisi vardır. Her ne kadar vücudunuzu rahatlama ve kaslarınız ve aerobik kondisyonunuzu sağlama konusunda yüksek puanlar alsa da araştırmalar göstermiştir ki zayıf bir yağ yakıcıdır.

Devamı sağ ok
< Önceki 1 2 Sonraki >