Balık yağını sürekli kullanan insanların zeka testinde %13 daha başarılı olduğuna dair çalışmalar vardır.Düzenli olarak haftada 2-3 defa balık tüketmeyen insanların balık yağı takviyesine ihtiyacı olabilir.Balık yağını düzenli kullanan çocukların okul başarıları artar ve sinir sistemi güçlenir.Balık yağının depersyonu önleyici faydaları vardır.Balık yağını tercih etmeyenler çok etkin olmasa da her gün 1 yada 2 yemek kaşığı keten tohumu kullanabilirler.